Для меня триатлон - в самую первую очередь конечно же способ испытания себя, способ саморазвития, укрепления здоровья и психологической устойчивости
Рынок триатлонаУчастие в соревнованиях и является основным товаром триатлона, а взрослый спортсмен-любитель — основной его покупатель.
Секрет популярностиВвиду разнородности и разнообразия условий участия в соревнованиях триатлон привлекателен
Гамбургский горожанинСейчас я готовлюсь к ежегодному фестивалю триатлона в Гамбурге "Гамбургский горожанин"
Желание быть в форме - естественное желание, тем более актуальное сейчас, когда болезни и дурные привычки стали настоящей роскошью. Правильные тренировки - неотьемлемый залог успеха
 Читать больше автосервисное оборудование
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Триатлон — один из самых массовых циклических видов спорта на Западе. Его популярность сравнима с популярностью оздоровительного бега... и лыж — в северных странах, разумеется. Если можно применить сравнение, то бывает триатлон профессиональный и любительский. Я занимаюсь профессиональным.
|
|
|
|
|
|
Правильные тренировки - залог успеха Пик карьеры для профессионалов на олимпийской дистанции обычно приходятся на возраст 25—35 лет. На длинных дистанциях выступают до 40 лет и более. Обложку апрельского номера американского журнала Санни таймс украшает фривольная фотография молодой девушки в бикини. Это Фернан-да Келлер, победительница Железный человек (леди) 2006. Вряд ли бы вы дали ей 44 года... но так оно и есть. Фернанда установила своеобразный рекорд — на протяжении 20-ти лет подряд она отбиралась и успешно финишировала на Железный человек Нажал, шесть раз выигрывая третье место на этих престижных соревнованиях.
Тренировки профессионалов
Профессиональный триатлет-«олимпиец» в среднем тратит на тренировки около 22—26 часов в неделю. (В соревновательный период эта цифра может уменьшаться до 10—14 часов). Выполняемый за неделю объем работ состоит из 20—25 километров плавания, 250— 300 километров вело тренировок, около 70— 100 километров беговых тренировок. Многие заявляют о силовых тренировках, которым уделяется 1—2 часа в неделю, упражнениях на координацию и растяжку.
Специализирующиеся на длинных дистанциях атлеты сообщают о 35—45 часах работы в неделю. Примечательно, что в структуре работ по видам в основном увеличивается доля вело-езды, достигая 450—800 км в неделю. Объем же беговой работы «железных людей» фактически идентичен объемам «олимпийцев».
Разделение на «олимпийцев» и «дистанци-онников» иногда условно. Кэйт Аллен за год доОлимпиады-2004 выиграла 1гоптап Аи$т.па. В этом году Энеко Лланос выиграл Чемпионат Европы ЕТ11 по кросс-кантри триатлону и спустя пару месяцев
|
|
|
|
