Для меня триатлон
- в самую первую очередь конечно же способ испытания себя, способ саморазвития, укрепления здоровья и психологической устойчивости

Желание быть в форме - естественное желание, тем более актуальное сейчас, когда болезни и дурные привычки стали настоящей роскошью. Правильные тренировки - неотьемлемый залог успеха

Читать больше

Регулярные физические нагрузки

Триатлон — один из самых массовых циклических видов спорта на Западе. Его популярность сравнима с популярностью оздоровительного бега... и лыж — в северных странах, разумеется!
Это состязание, состоящее из плавания по открытой воде, велогонки и бега; одно после другого в непрерывной последовательности. Старт триатлона — массовый старт плавательного этапа, финиш — завершение атлетом бегового сегмента. Смена этапов производится в транзитной зоне, где каждому атлету отведено собственное место для хранения экипировки.
Триатлеты и триатлоны

Дистанции Символом бега является марафон. Символом же триатлона считается железная дистанция, финальным сегментом которой является забег на марафонскую дистанцию. Но в действительности лишь малая частьтриатлетов стартовала в этом формате. Более популярны спринтерская и олимпийская дистанции. Именно «олимпийка» представляет триатлон в программе Олимпийских игр.
Длинными обобщенно называются дистанции более продолжительные, чем олимпийская. Драфтинг (групповая езда на велоэтапе) на них запрещен.
В кросс-кантри триатлоне велогонка проводится не по шоссе, а по пересеченной местности. ХС-формат повторяет временные пропорции олимпийской дистанции, однако точные длины сегментов могут сильно варьировать в зависимости от местных условий.
Под «зонтиком» триатлона существуют также акватлон и дуатлон. Стандартная дистанция акватлона: 2,5 км бега, 1 км плавания и ещё 2,5 км бега. Стандартный дуатлон — это 10 км бега, 40 км велогонки и 5 км бега.