Для меня триатлон
- в самую первую очередь конечно же способ испытания себя, способ саморазвития, укрепления здоровья и психологической устойчивости

Желание быть в форме - естественное желание, тем более актуальное сейчас, когда болезни и дурные привычки стали настоящей роскошью. Правильные тренировки - неотьемлемый залог успеха

Читать больше

новую беговую дорожку кеттлер приобрести

Правила участия в соревнованиях по триатлону

Поскольку триатлон — комбинация из плавания, велогонки и бега, то и правила поведения триатлетов на дистанции не отличаются от таковых в плавании, велоспорте и беге. Специфические правила триатлона преимущественно касаются лишь порядка прохождения триатлетом транзитной зоны.

Что запрещено?
• Запрещается езда на велосипеде в транзитной зоне. Сесть на велосипед и слезть с него можно лишь за пределами транзита. • Шлем должен быть надет до того момента, как спортсмен снимет велосипед со стойки. И снят лишь после того, как велосипед будет поставлен на место. • Нельзя занимать чужое место в транзитной зоне, прикасаться к экипировке других участников. • Запрещается находиться в обнаженном или неприличном виде. • Запрещается находиться в транзитной зоне после её закрытия. • На дистанции запрещена посторонняя помощь, в том числе и техническая. На велоэтапе или в беге верхняя часть тела атлета должна быть чем-то прикрыта. Нельзя бежать босиком. И еще одно, достаточно забавное правило — на беговом сегменте нельзя ползти. За нарушения во время гонки судьи могут штрафовать атлетов посредством он-лайн пенальти. Нарушения в транзите или фальстарт — это остановка на 10 сек

Драфтинг Лидирование (драфтинг) — техника группового передвижения, при которой за лидером вплотную движется следующий участник группы, снижая таким образом собственные энергозатраты на преодоление сопротивления среды. В триатлоне на олимпийской и более коротких дистанциях драфтинг разрешен. При этом в правилах особо оговаривается недопустимость опасной езды, а также ответственность атлета за собственную безопасность, и безопасность других участников. Подразумевается, что три-атлет должен обладать навыками групповой езды, его маневры должны быть безопасны и предсказуемы для попутчиков по группе. Это означает отсутствие резких движений, плавные перестроения и торможения. Если атлет находится на первой, ведущей позиции — именно он выбирает путь для всей группы и несет ответственность за безопасность попутчиков. В случае опасной езды судьи могут снять участника с дистанции. На длинных дистанциях драфтинг запрещен.

Разовые нарушения караются секундной остановкой, повторные — 2-минутными пенальти, злостные — дисквалификацией. Заметим, что правилами 1Т11 драфтинг запрещен и на любительских гонках всех форматов — по соображениям безопасности. Но этот запрет соблюдается не во всех странах. Де-факто даже на крупнейших «железных» стартах атлеты любители едут группами. Ввиду массовости явления судьи могут закрывать на этсщаз